Descubre tu esencia y ámate a ti mima gracias a la meditación y la nutrición energética.
Te acompaño en el camino hacia tu interior para que hagas las paces con tu mente y tu cuerpo.
El proceso de autoconocimiento no siempre es fácil, no te voy a engañar. Hay que atravesar capas de etiquetas, opiniones, patrones de comportamiento, miedos, traumas…Pero es la única manera de despojarnos de nuestra armadura. Una armadura que has creído que nos protegía, pero que realmente te ha alejado de ti misma.
Eso se acaba hoy.
¿No crees que es hora de apostar por ti?
Date cuenta de tus patrones repetitivos y deja que surja un espacio para nuevas posibilidades.
¡Hola! Soy Azahara Hernández.
Soy nutricionista, profesora de meditación y coach. ¡Ah! y ex sargento del ejército. Y ayudo a mujeres a que descubran la divinidad que habita en ellas y a que nutran su cuerpo desde el amor y el respeto.
¿Por qué puedo ayudarte? Porque yo también he estado viviendo una vida que se me quedaba pequeña. También he pasado años atrapada, con ese nudo en la boca del estomago que te dice que algo va mal pero sin saber qué ni cómo cambiarlo.
Ha sido gracias a mis años liderando tropas, lidiando con jefes y compañeros, abriéndome camino muy joven en un mundo de hombres… donde descubrí que los galones no significaban nada si no creía en mi misma. Eso me mostró la necesidad de conocerme, de quererme y de sanarme para poder liderar mi vida y así enseñar a otros a hacer lo mismo con la suya.
Cuanto tú cambias, todo cambia.
Una vez decidí tomar las riendas de mi vida con el coaching, la vida me llevó al extranjero de nuevo y fui elegida para trabajar en el Cuartel General del Eurocuerpo, en Estrasburgo. Esos tres años fueron una sacudida para mi y despertaron mi necesidad de ir más adentro, sostenerme y romper con lo que estaba haciendo daño.
Y descubrí la meditación.
La meditación me ayudó a sanar profundamente y es sin duda la herramienta que más me ha ayudado a verme claramente y a erosionar la imagen que tenía de mi misma. Me hizo entender que el cuerpo es mucho más que algo físico y regresé a la nutrición, esta vez desde el amor al cuerpo.
Si escuchar este mundo de posibilidades te hace vibrar, confía en tu instinto y convierte tu vida en un camino de crecimiento.
¿TE ACOMPAÑO?
Si escuchar este mundo de posibilidades te hace vibrar, confía en tu instinto y convierte tu vida en un camino de crecimiento.
¿TE ACOMPAÑO?
Meditación
A través de mis cursos grupales de meditación, así como en sesiones privadas, te ayudo, no sólo a meditar, sino a también a:
- Respirar correctamente
- Estar más en el presente
- Identificar y gestionar tus emociones
- Escuchar tu cuerpo
- Conocer todo aquello que te hace sufrir
- Cultivar sentimientos como el amor, la gratitud, la compasión y el perdón
- A vivir más en paz
- A ser tu misma sin miedo
Nutrición energética
La nutrición energética es aquella que te nutre en todos los sentidos : cuerpo físico, mental, emocional y espiritual. Es nutrir el cuerpo desde dentro y no poner la mirada en como tu cuerpo se ve por fuera. No son calorías. Cuando comemos un alimento, no sólo estamos comiendo sus nutrientes, sino que también nos alimentamos de su energía, de cómo ha sido cultivado, de la estación a la que pertenece etc.
Conócete a través de la alimentación y mejora tu salud física, mental y emocional.
La idea que tienes de ti misma, es una versión muy restringida de quien eres en realidad.
Tienes todo lo que hace falta para liberarte del sufrimiento y conectar con la parte fundamental tu ser.
Atrévete a estar presente, sentir tu corazón y a lanzarte al siguiente momento sin una idea preconcebida.
Azahara Hernández, Coach de Reinvención Profesional © 2020 · Diseño y desarrollo andreampros
