El proceso de autoconocimiento no siempre es fácil, no te voy a engañar. Hay que atravesar capas de etiquetas, opiniones, patrones de comportamiento, miedos, traumas…Pero es la única manera de despojarnos de nuestra armadura. Una armadura que has creído que nos protegía, pero que realmente te ha alejado de ti misma.
Date cuenta de tus patrones repetitivos y deja que surja un espacio para nuevas posibilidades.
¿Por qué puedo ayudarte? Porque yo también he estado viviendo una vida que se me quedaba pequeña. También he pasado años atrapada, con ese nudo en la boca del estomago que te dice que algo va mal pero sin saber qué ni cómo cambiarlo.
Ha sido gracias a mis años liderando tropas, lidiando con jefes y compañeros, abriéndome camino muy joven en un mundo de hombres… donde descubrí que los galones no significaban nada si no creía en mi misma. Eso me mostró la necesidad de conocerme, de quererme y de sanarme para poder liderar mi vida y así enseñar a otros a hacer lo mismo con la suya.
Cuanto tú cambias, todo cambia.
Una vez decidí tomar las riendas de mi vida con el coaching, la vida me llevó al extranjero de nuevo y fui elegida para trabajar en el Cuartel General del Eurocuerpo, en Estrasburgo. Esos tres años fueron una sacudida para mi y despertaron mi necesidad de ir más adentro, sostenerme y romper con lo que estaba haciendo daño.
Y descubrí la meditación.
La meditación me ayudó a sanar profundamente y es sin duda la herramienta que más me ha ayudado a verme claramente y a erosionar la imagen que tenía de mi misma. Me hizo entender que el cuerpo es mucho más que algo físico y regresé a la nutrición, esta vez desde el amor al cuerpo.
A través de mis cursos grupales de meditación, así como en sesiones privadas, te ayudo, no sólo a meditar, sino a también a:
La nutrición energética es aquella que te nutre en todos los sentidos : cuerpo físico, mental, emocional y espiritual. Es nutrir el cuerpo desde dentro y no poner la mirada en como tu cuerpo se ve por fuera. No son calorías. Cuando comemos un alimento, no sólo estamos comiendo sus nutrientes, sino que también nos alimentamos de su energía, de cómo ha sido cultivado, de la estación a la que pertenece etc.
Conócete a través de la alimentación y mejora tu salud física, mental y emocional.
Tienes todo lo que hace falta para liberarte del sufrimiento y conectar con la parte fundamental tu ser.
Atrévete a estar presente, sentir tu corazón y a lanzarte al siguiente momento sin una idea preconcebida.
Azahara Hernández, Coach de Reinvención Profesional © 2020 · Diseño y desarrollo andreampros
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